E ka 'na eaba u bone jade roller e ntse e phatlalatsoa mecheng ea litaba tsa sechaba le YouTube e le pheko bakeng sa mafu a ho tloha letlalong le boreleli ho ea ho metsi a lymphatic.
Dendy Engelman, MD, ngaka ea letlalo e tiisitsoeng ka boto Setsing sa Shafer Clinic e New York City, o itse rolara ea jade e ka sutumelletsa mokelikeli o mongata le chefo ka har'a sistimi ea lymphatic.
Kaha ho ka etsahala hore u bone boikhohomoso hoseng ka mor'a ho robala nako e telele, ho molemo ho sebelisa rolara ea jade hoseng.Ho felile ke lehlohonolo.
U se ke ua tšoenyeha haholo ka ho hula letlalo fatše.Esita le ho roala kamehla ha hoa lekana ho baka makhopho.
"Nako e sebelisitsoeng karolong e 'ngoe le e 'ngoe ea sefahleho e khutšoanyane haholo, 'me ho sisinyeha ha hao ho lokela ho ba bonolo hoo u sa khoneng ho hula letlalo," a re.
Le hoja ho se na bopaki ba hore jade ka boeona e etsa hore lisebelisoa li atlehe haholoanyane, ho ka 'na ha e-ba le melemo ea ho sebelisa lirolara tsa jade, ho akarelletsa:
Engelman oa hlalosa: "Ho silila sefahleho le molala ho etsa hore li-lymph nodes li ntše mokelikeli sefahlehong.
Engelman o ile a re ho silila sefahleho le molala ho sutumelletsa maro le chefo ka har’a methapo ea mali ’me ho etsa hore li- lymph nodes li li ntše.Sena se fella ka ponahalo e tiileng le e fokolang haholo.
“Liphetho ke tsa nakoana.Lijo tse nepahetseng le boikoetliso li thusa ho thibela ho bolokoa ha metsi ka hona ho thibela boikhohomoso,” a hlalosa.
Ho roala sefahleho ho etsa hore mali a phalle, e leng se ka etsang hore letlalo la hao le shebahale le khanya, le tiile ebile le phetse hantle.
"Ho silila leha e le efe ea sefahleho, haeba ho etsoa ka nepo, ho ka thusa ho ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa boikhohomoso-ebang ke ho sebelisa jade roller kapa che," Engelman o itse.
O ile a re: "Ho roala kapa ho silila sefahleho ka mor'a ho sebelisa lihlahisoa tsa lihlooho ho ka thusa sehlahisoa hore se kene letlalong."
Batho ba bang ba bolela hore li-roller tsa jade li ka susumetsa tlhahiso ea collagen, empa ha ho na bopaki ba hore li na le phello ena.
"Ho ea kamoo re tsebang kateng, tsela e le 'ngoe feela e sebetsang ea ho ntlafatsa collagen ke ka letlalo la letlalo, tretinoin le phekolo ea lefu la letlalo," Engelman o itse.
Hoa tšoana le ka holimo bakeng sa li-acne.Mocheso o pholileng oa sesebelisoa leha e le sefe sa lejoe le roalang se ka thusa ho khutsisa ka nakoana letlalo le ruruhileng.
Batho ba bang ba sebelisa lirolara tse kholoanyane tsa jade tse nang le li-spikes 'meleng o ka tlase.Le hoja batho ba bang ba bolela hore sesebelisoa se ka fokotsa cellulite ka marakong, phello leha e le efe e ka ba ea nakoana.
"E ka 'na ea e-ba le phello e tšoanang ea ho ruruha' meleng oa hao joaloka sefahlehong sa hau, empa ho roala ha ho bonolo ho ntlafatsa kapa ho felisa cellulite haholo," Engelman o itse.
Ho sebelisa lebili la moqolo ho tšoana le lebili la moqolo oa sefahleho.Haeba u e sebelisa likarolong tse ka tlaase ho pelo, tse kang marako, e phutholle.Ena ke tataiso ea tlhaho ea lymphatic drainage.
Pro tip: phuthoa ha u sebelisa rolara ea jade tlas'a pelo.Ena ke tataiso ea tlhaho ea lymphatic drainage.
Engelman o itse: "Sebōpeho sa eona le likarolo tsa eona li e lumella ho fana ka massage e matla le e lebisitsoeng ho feta rolara."
U ka sebelisa sesebelisoa sa scraping ho silila sefahleho sa hau, molala le 'mele ho matlafatsa tsamaiso ea lymphatic le ho potoloha.Engelman o hlalositse hore sena se thusa ho hula mokelikeli o setseng le ho felisa boikhohomoso ba letlalo.
Jade ke e 'ngoe ea lisebelisoa tse tsebahalang haholo tsa rolara.Ho ea ka Gemological Institute of America (GIA), Machaena a sebelisitse jade ka lilemo tse likete 'me a e amahanya le ho hlaka kelellong le bohloeki ba moea.
Ho ea ka Gemological Institute of America (GIA), quartz e 'nile ea sebelisoa bonyane lilemo tse 7,000 bakeng sa seo ho thoeng ke matla a boselamose.Ka mohlala, Baegepeta ba ne ba lumela hore quartz e ka thibela botsofali, ha setso sa pele sa Maamerika se ne se lumela hore se ka folisa maikutlo.
Engelman o bontšitse hore ha ho na bopaki ba hore leha e le efe ea majoe ana e na le melemo e khethehileng ho feta ntho leha e le efe e thata.
Haeba letlalo la hao le halefile, le senyehile, le utloisa bohloko ho le ama, kapa haeba u se u ntse u e-na le boemo ba letlalo, ka kopo ikopanye le dermatologist ea hau pele u sebelisa jade roller.
Jade roller e silila letlalo ka bonolo.Sena se thusa ho susumetsa li-lymph nodes ho ntša maro a sefahleho le chefo, e leng ho fokotsa ho ruruha ka nakoana.
Etsa bonnete ba hore u khetha rolara e entsoeng ka lisebelisoa tse se nang porous, tse kang jade, quartz kapa amethyst.Hloekisa rolara ka mor'a tšebeliso e 'ngoe le e' ngoe ho qoba ho mpefatsa letlalo kapa ho baka makhopho.
Colleen de Bellefonds ke moqolotsi oa litaba oa bophelo bo botle ea Paris ea nang le phihlelo ea lilemo tse fetang leshome, hangata a ngola le ho hlophisa likhatiso tse kang WhatToExpect.com, Women's Health, WebMD, Healthgrades.com le CleanPlates.com.Mo fumane ho Twitter.
Na ho roala jade e pholileng sefahlehong ho hlile ho thusa letlalo?Re ile ra botsa litsebi ka melemo ena le litlhahiso tsa bona bakeng sa phihlelo.
Ebang ke jade, quartz kapa tšepe, rolara ea sefahleho e ntle haholo.Ha re shebeng hore na ke eng le hore na ke hobane'ng.
Na ho roala jade e pholileng sefahlehong ho hlile ho thusa letlalo?Re ile ra botsa litsebi ka melemo ena le litlhahiso tsa bona bakeng sa phihlelo.
Ka selemo sa 2017, ha Gwyneth Paltrow a fana ka melemo ea ho beha mahe a jade ka hara botshehadi sebakeng sa hae sa marang-rang sa Goop, mahe a Yuni a ne a tumme haholo (ka poso ...
Na u batla ho eketsa bonono ho meno a hau?Lintlha tse latelang ke tsebo mabapi le mokhoa oa "tattooing" meno, hammoho le tlhahisoleseding e mabapi le polokeho, maemo a bohloko, joalo-joalo.
Haeba u nahana ho etsa tattoo ho koahela methapo ea varicose kapa methapo ea sekho, ka kopo bala sengoloa sena pele ho ithuta haholoanyane ka mathata, tlhokomelo ea morao-rao, jj.
Nako ea poso: Nov-12-2021
